Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Ezért kellene masszíroznod a füled különböző pontjait!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Július 21. Szombat - Dániel
hirdetes
 | Szerző: Sz.F.
címkék: egészség, egészséges életmód

Ezért kellene masszíroznod a füled különböző pontjait!

hirdetes

Ezért kellene masszíroznod a füled különböző pontjait!

Ebben a felpörgött világban a mindennapi stressz elkerülhetetlen. A feszültséget okozó tényezőkkel való találkozást nem tudjuk elkerülni, inkább ezért tegyünk, hogy könnyebben fel tudjuk dolgozni. A legfontosabb, hogy minden este nyugodtan feküdjünk le, ha stresszes is volt a napunk, ne maradjon bennünk a görcs, idegesség, kétségbeesés.

A negatív történéseket mindenki másképp, különböző intenzitással éli meg. A lényeg, hogy feloldjuk valamiképp a minket érintő negatív hatásokat, mielőtt még bekövesednének tudatalattinkba, és fizikai problémák képében manifesztálódnának. A kínai orvoslás szerint, a fülkagyló egy fordított magzati pozícióhoz hasonlítható. Az összes szervünk megtalálható kivetítve rajta. Ha megfelelő helyen nyomkodjuk, masszírozzuk, akkor könnyen megszabadulhatunk a stresszes reakcióktól, helyreáll a szervezetünkben az egyensúly.

hirdetes

 

Fontos, hogy a feszültség jelentkezése pillanatában kezdjük el a nyomkodást, ne fojtsuk el, szabaduljunk meg a görcsöktől. A Shen Men, vagyis a Mennyország kapuja-pont lesz a megoldás arra, hogy a stressztől megszabaduljunk. Ez a pont segíti az energiák áramlását, javítja az általános egészséget, erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladást és a fájdalmakat.

 

Szakemberek szerint a pontosabb “célzás” érdekében használjunk egy fültisztító pálcikát, és azzal nyomkodjuk a fülkagyló felső felén található pontot. Közben lélegezzünk mélyeket, mikor belégzünk balra, kilégzéskor pedig jobbra. Fokozatosan érezni fogjuk, hogy megnyukszik az egész testünk. Alkalmazzuk bármikor, bárhol, ha vészhelyzet lép fel.

 

Aludj el hamarabb!

Dörzsöld az álmatlanságért felelős két pontot a füleden minden este lefekvés előtt, négy héten át. Egy tanulmány szerint ez hozzásegít ahhoz, hogy hamarabb álomba szenderülj, illetve, hogy hosszabban és nyugodtabban alhass. Ez a két pont ugyanis stimulálja a tested azon pontjait, amelyek a relaxálásért felelősek. Találd meg a pontot!

 

Képzeld el a bal füledet úgy, mintha egy óra számlapja lenne. Futtasd végig az egyik ujjadat a füled külső karimájának belsején. Az első, úgynevezett álmatlanság pont 1 óránál, a második 3 óránál helyezkedik el. A jobb füleden ugyanezek a pontok 11. és 9 óránál találhatók. A következő oldalon elmondom, hogyan fogyhatsz, illetve hogyan szokhatsz le a dohányzásról a különböző pontok nyomogatásával, megéri lapozni egyet! 

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes
hirdetes

A depresszió árulkodó jelei, amiket csak kevesen ismernek fel

A depresszió árulkodó jelei, amiket csak kevesen ismernek fel

2018-07-05

Ha a következő tüneteket vagy viselkedési formákat észleled magadon, akkor meglehet, hogy a depresszió áll a dolgok háta mögött. A megoldás a probléma felismerésével kezdődik!

Ezért kellene masszíroznod a füled különböző pontjait!

Ezért kellene masszíroznod a füled különböző pontjait!

2018-07-02

Ebben a felpörgött világban a mindennapi stressz elkerülhetetlen. A feszültséget okozó tényezőkkel való találkozást nem tudjuk elkerülni, inkább ezért tegyünk, hogy könnyebben fel tudjuk dolgozni.

Miért és hogyan érdemes matcha teát inni

Miért és hogyan érdemes matcha teát inni

2018-07-07

A Távol-Keletem már legalább egy évezrede fogyasztják a tea ezen fajtáját, a tudatos, egészséges étkezés modern hullámának köszönhetően az utóbbi években a nemzetközi piacot is elkezdte meghódítani.


2018-07-02 A tökéletes görögdinnyés margarita koktél recept

A görögdinnye vitathatatlanul a nyár egyik legnépszerűbb gyümölcse. A hatalmas zöld labdák mézédes, lédús gyümölcshúst rejtegetnek magukban, amivel önmagában, vagy számtalan módon elkészítve is felfrissíthetjük magunkat a legforróbb délutánokon.

2018-07-17 Leghasznosabb vitaminok 45 felett!

45 éves kor fölött a testünk már sok változáson ment keresztül a húszas éveinkhez képest. Elengedhetetlenek a testünk helyes működéséhez ezek a vitaminok, ezért ne feledkezz meg róluk. Megmutatjuk melyek, azok a vitaminok, amikből sokkal többet kellene fo

2018-07-11 Amiről szinte senki nem tud – Mit is nevezünk normális vérnyomásnak?

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogyan kell mérni a vérnyomást, és mi számít normális értéknek. Éppen ezért íródott most ez a cikk, ideje mindent elmondani, amit csak tudni érdemes!

2018-07-03 Készíts energiaszeletet házilag!

Edzések előtt jól jön egy kis plusz energia, hogy maximálisan tudjunk teljesíteni. Ha unod már a banánt vagy a bolti energiaszeletek akkor itt az ideje, hogy valami újat próbálj ki. Készítsd el saját energiaszeleted otthon!

Fogyassz te is több paradicsomlevet!

Neked is sokkal több paradicsomlevet kellene fogyasztanod, a most következő cikkben elmondjuk, hogy miért olyan egészséges a paradicsomlé, olvasd el te...

Ismerjétek meg az elképesztő eredményeket amiket az alma diétával értem el!

A súlyunk folyamatosan nagy kihívások elé állít, főleg a nyári strandszezonban. Mindenki az álomalakra vágyik, de csak nagyon kevesen vannak annyira...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.